안녕하세요 오늘은 서울 스마트요양병원에 대한후기를 써보려고해요.가족이 요양병원에 입원하게 되었는데,처음 요양병원을 찾아볼때 정보가 너무 없어서걱정되더라구요.저와 같은 고민을 하고 있을 분들을 위해면회 등 자세하게 풀어보고자해요1.위치서울 양천구 중앙로 181 4~8층서울 스마트 요양병원은 양천구 신정동에 위치합니다.외진곳이 아니라서 더욱 좋았고,버스를 통해 왔다갔다 할 수 있을 정도로교통편도 아주 좋은 편이었습니다.2.간병인 및 의료진2-1.간병인하도 요양보호사폭행 등 이상한 기사들이 많이 나오다보니, 제일 걱정 되었던 것이 간병인일거에요 저또한 소중한 가족이 입원을 하는거다보니 정말 걱정이 되더라구요...우선 면회도 계속 가면서 마주치는데 진짜 정말 친절하세요. 남자분이라서 걱정을 많이 했는데요! 섬세..

1. 위치인천 연수구 컨벤시아대로 165 포스코타워 7층 33층송도 쎄쎄쎄는  송도 센트럴파크앞 포스코타워에 있습니다.홀은 모두 33층에 있어, 뷰와 채광이 아주 멋집니다.2. 홀저는 가족끼리 돌잔치를 할 예정으로, 보증인원을 40-50명으로 생각하고 있었고,그에 맞는 홀 4곳을 보았습니다. B홀 60명 앉을 수 있는 홀로, 센트럴 파크 뷰로 쎄쎄쎄에서 뷰가 가장 좋은 곳입니다. E홀최소 50명 앉을 수 있는 홀로, 가장 마음에 들었던 점은 다른 홀들과 공간이 분리되어 있어다른 홀과 동선이 겹치지 않아 좋았습니다.그뿐아니라, 화장실과 뷔페 가는 동선이 매우 좋아 송도 쎄쎄쎄에서 가장 끌리는 홀이었습니다. F홀 60명 앉을 수 있는 홀로, 화이트톤의 홀 분위기가 좋았습니다. G홀40~50명 보증 앉을 수 ..

신동호 감독이 이끄는 여자 컬링대표팀(스킵 김은지, 서드 김민지, 세컨드 김수지, 리드 설예은, 핍스 설예지)이 9일 중국 하얼빈 핑팡 컬링 아레나에서 열린 대회 예선 라운드 로빈 2차전에서 일본을 6-4로 꺾었습니다.여자컬링 한일전 스코어한국은 1엔드에서 1점을 땄으며, 3엔드에 동점 점수를 줬지만, 한국은 4엔드에 2점을 내며 다시 주도권을 잡았습니다. 5엔드에 1점을 더했고, 일본이 6엔드에 3점을 따냈지만, 7엔드에서 2점을 더했고 한국은 8엔드에서 3개의 스톤을 버튼에 정확히 위치시켰습니다. 한국의 스톤이 티에 더 가까워지자 일본은 먼저 악수를 청하며 경기를 포기했습니다.한국은 9일 오전 벌어진 대만과의 1차전에서 11대 0으로 대승을 거둔 후 일본과 경기에서도 승리하면서 이번 대회에서 2연승을..

초유만 먹이거나, 모유수유를 하다가 여러 이유들로 단유를 생각하게 되는데요!한국인은 대부분 치밀유방을 가지고 있어, 잘알지 못하는 상태로 단유를 하다가는젖몸살이나 유선염에 걸릴 수 있는데요!젖몸살이나 유선염에 걸려보신 분들은 특히나 더 걱정이실 것 같습니다. 오늘은 안전하게 단유하는 방법에 대해 공유드립니다! 1.단유약단유약은 모유의 분비를 억제하거나 중단하는 약물입니다. 약물로 단유를 하기 때문에 마사지, 자연단유보다 빠른시간 내에 단유 할 수 있습니다.모유 분비를 억제하기 때문에 단유 할 때 도움이 되지만, 부작용도 있어 신중한 접근이 필요합니다.단유약은 개인의 판단으로 복용하면 안되고, 반드시 전문의와 상담 후 처방을 받아야 하는데요복용하고 있는 약이 있다면 의료진에게 알리고, 안전하게 처방 받아야..

다가 올 여름을 위해 다이어트는 준비해야 하고,PT를 받자니 너무 비싸고, 맨몸 운동은 따라하기 어렵다면? 쉽고 제대로 운동 할 수 있는 홈트템 추천드립니다. 1. 운동효과코어근육 강화 시켜 허리통증, 비대칭체형, 굽은목에 도움을 줄 수 있으며뱃살은 물론 전신운동 효과를 볼 수 있습니다.2. 사용방법1. 방법1 1.스위치를 온으로 옮긴 후 MIN 버튼을 눌러 운동 할  시간을 셋팅합니다.2.START / STOP 버튼을 누른 후 운동을 시작합니다.2. 방법21.스위치를온으로 변경 후 START /STOP 버튼을 눌러줍니다.2.운동시간을 확인 할 수 있습니다.3. 구성품1. 무릎받침대2. 본품4.구매하러가기운동기구 구매하러가기👆️

런닝맨 737회 복스러운 갓성비편에서 가성비 가득한 한우매장과 리퍼브매장이 나왔는데요!매장리스트 공유합니다.1.한우한우 등심 500g에 25,000원이라는갓성비 뿜뿜한 식당인데요!"한우천국"주소: 경기도 고양시 덕양구 통일로 984한우천국 바로가기2. 리퍼브매장바나나 한송이 500원, 삼성 노트북 25만원전기자전거 10만원대로 신이내린 가성비를 보여준 리퍼브 매장입니다.진열상품, 단순변심 환불건 등 음식 뿐 아니라, 가전 가구까지 모두 미친가격에살 수 있는곳이에요"올랜드아울렛본점"경기 파주시 강천길 58-27 올랜드아울렛올랜드 아울렛 본점 바로가기

제 13월의 급여라고 불리는 연말정산은 매년 1월 15일 국세청에서 공개되는 자료를 토대로 진행 됩니다.그렇다면 연말정산 절차는 어떻게 될까요?연말정산의 프로세스와, 소득공제는 무엇이고 세액공제는 무엇이지 알아보도록 하겠습니다.1.연말정산절차총급여액(-) 근로소득공제금액근로소득(-) 소득공제과세표준(x) 세율산출세액(-) 세액감면 및 세액공제결정세액(-) 기납부세액차감징수세액 *근로소득공제금액 : 연봉에 따라 일정금액 무조건 공제되는 금**총급여액 : 근로소득(급여+상여+수당+인정상여 등 ) - 비과세 소득 위의 프로세스가 끝난 후결정세액이 기납부세액보다 큰 경우, 추가징수 하게 되며기납부세액이 결정세액보다 큰 경우, 환급되게 됩니다.2.소득공제소득공제란, 쉽게 생각하면 나의 총 소득자체를 줄여주어 내야..

1. 인적공제의 개요인적공제 제도는 종합소득이 있는 거주자의 가족부양에 따른 생계유지비용 등을 고려하여 세부담에 차별을두고자 가족상황 등 인적상황을 감안하여 일정금액을 공제해 주는 제도 입니다.1-1. 인적공제 항목구분공제대상자의 범위공제금액기본공제본인공제근로자본인연 150만원배우자공제연간 소득이 100만원(총급여액 500만원) 이하인 배우자연 150만원부양가족공제기본공제요건을 충족한 부양가족- 본인(또는 배우자)의 직계존속/직계비속/형제자매- 국민기초생활보장법에 의한 수급자- 6개월 이상 위탁하여 양육한 위탁아동1인당 연 100만원추가공제경로우대공제기본공제대상자 중 만 70세 이상인 사람1인당 연 100만원장애인공제기본공제대상자 중 장애인1인당 연 200만원부녀자공제본인이 종합소득금액(근로소득금액)3천..

제왕절개를 하던 자연분만을 하던 출산 후에는 산후 붓기가 정말 말도안되게 심하게 생기는데요!산후 붓기를 방치하게 되면 모두 살이 되어 빼기가 쉽지 않습니다.1.산후붓기 생기는 이유?1. 임신 중 급격한 호르몬 변화2. 체내 혈액량 증가3. 자궁 수축4. 산전후 움직임 감소5. 출산 시 투여한 수액 산후 붓기, 부종의 원인은 다양합니다.출산 후 배출 되지 않은 수분들이 체내에 쌓여 부종으로 나타납니다.2.산후붓기 관리충분한 휴식을 취하고 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.염분을 줄이고, 물을 충분히 마셔 신체의 수분 균형을 맞춰줍니다.산후 마사지등을 통해 붓기를 완화 해줍니다.간혹 붓기 빼기를 위해 압박스타킹을 과도하게사용하는 경우가 있는데 , 이는 오히려 붓기가 빠지는데 악영향을 끼칠 수 있다고 합니다..

만삭쯤이 되면 알고있어야 할 출산 임박 신호에 대해 공유합니다.1. 이슬이슬은 자궁경부의 점액과 혈액이 섞여나오는 것으로자궁문이 열렸다는것을 의미합니다.즉, 출산이 임박했다는 것을 알 수 있으며보통 2-3일 내로 진통이 시작 됩니다.갈색 냉이 섞여나오면 이슬이라고 생각하면 됩니다. 콧물같은 끈적거리는 경우가 많습니다.다만, 모든 임산부가 이슬비침을 경험하는 것은 아니며바로 진통이 시작 될 수 있습니다.선홍빛의 묽은 피가 나오거나 양이 너무 많이 나오는 경우는 다니는 산부인과에 전화 후 병원 방문하여 확인하는 것이 좋습니다.피의 양이 많은 경우는 태반조기박리등의 가능성이 있어, 주의하여야 합니다.이슬비침과 하혈을 구분하여야하며 출혈이 많은 경우반드시 병원 방문하여야 합니다.2.진통(가진통과 진진통 구분)가..